mmhg正常范围是多少 🌡️血压小知识
发布时间：2025-04-02 21:09:59来源：
大家在生活中可能会听到“mmHg”这个词，但对它的具体含义可能不太了解。其实，“mmHg”是毫米汞柱的缩写，用来表示血压值。那么，mmHg的正常范围究竟是多少呢？🧐
一般来说，成年人的理想血压应该保持在 120/80 mmHg 左右。这里的“120”代表收缩压（心脏收缩时的压力），而“80”则是舒张压（心脏放松时的压力）。如果您的血压在 120-139/80-89 mmHg 范围内，则属于“正常高值”，需要引起注意，尽量通过健康饮食和运动来调整。倘若血压超过 140/90 mmHg，就可能被诊断为高血压，这时候就需要及时就医啦！⚠️
保持健康的血压不仅有助于预防心脏病和中风，还能提高生活质量。因此，定期监测自己的血压非常重要哦！⏰💪
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