如何保护眼睛👀｜眼科医生的专业建议
发布时间：2025-04-21 12:57:36来源：
🌟最近总感觉眼睛干涩疲劳？别担心，今天请来眼科医生为大家解答疑惑！眼科医生提醒大家，长时间盯着屏幕会导致视疲劳，建议每工作40分钟就休息5-10分钟，看看远处放松眼部肌肉。此外，保持室内湿度很重要，可以使用加湿器或放置一盆水，避免空气过于干燥伤害眼睛。
💡日常护眼小贴士：
1️⃣ 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。
2️⃣ 佩戴防蓝光眼镜，减少电子屏幕对眼睛的伤害。
3️⃣ 定期做眼保健操，促进血液循环。
4️⃣ 眼睛不适时不要随意揉搓，及时就医检查。
👀如果你也有眼部问题，记得向专业眼科医生咨询哦！爱护眼睛从现在开始，让我们一起拥有明亮的双眸吧！
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