脂蛋白高是怎么回事🧐
发布时间：2025-05-05 16:56:57来源：
最近有朋友问我：“脂蛋白高是什么情况？”脂蛋白是一种携带胆固醇和甘油三酯的小颗粒，主要分为低密度脂蛋白（坏胆固醇）和高密度脂蛋白（好胆固醇）。如果低密度脂蛋白过高，容易导致血管壁堆积脂肪斑块，增加心血管疾病的风险；而高密度脂蛋白则有助于将多余的胆固醇运回肝脏处理，对身体有益。
脂蛋白升高的原因多种多样，比如饮食中摄入过多油腻食物、缺乏运动、肥胖、吸烟等。此外，遗传因素也可能让人更容易出现血脂异常。因此，保持健康的生活方式非常重要！建议多吃蔬菜水果，减少饱和脂肪酸和反式脂肪的摄入，坚持规律锻炼，并定期检查血脂水平。如果已经发现问题，一定要遵医嘱调整生活习惯或服药治疗，切勿拖延哦💪！
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