在秋高气爽的季节里,品尝一道鲜松茸炖鸡,不仅能让人感受到自然的馈赠,还能让身体得到滋补。鲜松茸是一种珍贵的食材,它不仅味道鲜美,而且营养丰富,被誉为“菌中之王”。今天就来教大家如何制作这道美味又健康的鲜松茸炖鸡。
准备材料:
- 新鲜松茸 200克
- 整鸡一只(约1.5公斤)
- 姜片 5片
- 葱段 2根
- 枸杞 10颗
- 盐 适量
- 清水 适量
制作步骤:
1. 处理松茸:将新鲜松茸用软毛刷轻轻刷去表面的泥土,不要用水冲洗,以免影响其独特的香气。然后切成薄片备用。
2. 处理鸡肉:将整鸡清洗干净,剁成适合食用的大块,放入沸水中焯水,去除血沫和杂质,捞出后用清水冲洗干净。
3. 炖煮:取一个大砂锅,加入足够的清水,放入焯好水的鸡肉块,再加入姜片和葱段。大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直至鸡肉熟透且汤汁浓郁。
4. 加入松茸:将切好的松茸片放入砂锅中,继续炖煮20分钟,让松茸的香味充分融入汤中。
5. 调味:最后加入枸杞和适量的盐进行调味,再炖煮5分钟即可关火。
6. 享用:将炖好的鲜松茸炖鸡盛入碗中,趁热享用。鸡肉嫩滑,汤汁鲜美,松茸的清香更是令人回味无穷。
小贴士:
- 松茸不宜过早加入,以免炖煮时间过长导致营养流失。
- 炖煮过程中尽量保持小火慢炖,这样可以使鸡肉更加酥烂,汤汁更加鲜美。
- 如果喜欢口感更清爽,可以在最后撒上一些葱花点缀。
这道鲜松茸炖鸡不仅是一道家常菜,更是一道滋补佳品。在这个秋天,不妨为自己和家人做上一锅,感受大自然的恩赐吧!