在日常使用QQ的过程中，有时候会遇到一些令人头疼的小问题。比如，当你想发布一条说说时，却发现无论如何都发不出去；或者已经发布的说说想要删除，却怎么也找不到删除按钮。这种情况下，不仅会影响心情，还可能让人感到非常无奈。那么，遇到这种情况该怎么办呢？接下来就来分享几个解决方法，希望能帮到大家。

一、检查网络连接是否正常

首先，确保你的设备网络连接是正常的。有时候，网络信号不稳定会导致无法发送或删除说说。可以尝试刷新一下页面，或者切换到Wi-Fi和移动数据之间进行测试。如果网络确实存在问题，修复后再试一次。

二、清理缓存并重启应用

长时间使用QQ后，软件可能会出现卡顿现象，这可能是由于缓存文件过多造成的。建议定期清理QQ的缓存数据，并重启应用。具体操作步骤如下：

1. 打开QQ设置；

2. 进入“通用”或“存储空间管理”选项；

3. 点击清理缓存；

4. 清理完成后重启QQ。

三、尝试退出账号重新登录

如果上述方法无效，可以尝试退出当前账号，然后重新登录。有时候账号状态异常也会导致类似问题的发生。重新登录后，再看看能否正常发布或删除说说。

四、更新QQ版本至最新版

软件版本过旧也可能带来功能上的限制。请检查你的QQ是否已经是最新版本。如果不是，请及时升级到最新版本，因为开发者通常会在新版本中修复已知的问题。

五、联系客服寻求帮助

如果你按照以上方法仍然无法解决问题，可以考虑联系QQ客服寻求专业帮助。通过QQ官网提供的在线客服渠道提交问题描述及相关截图，工作人员会尽快为你处理。

六、耐心等待系统恢复

极少数情况下，可能是QQ服务器出现了临时故障，导致部分功能不可用。此时需要耐心等待一段时间，待官方修复完毕后即可恢复正常。

总之，面对QQ说说发不出去或删不掉的情况，不要过于着急，按照上述方法逐一排查，相信很快就能找到解决方案。希望每位用户都能顺利地使用QQ，享受社交的乐趣！