在长时间使用电脑的过程中，尤其是面对Windows 10系统时，屏幕发出的蓝光可能会对眼睛造成一定的伤害。为了保护视力，减少蓝光对眼睛的刺激，我们可以开启Windows 10自带的护眼模式功能。接下来，就为大家详细介绍如何在Windows 10中设置护眼模式。

步骤一：进入显示设置

首先，我们需要打开Windows 10的设置界面。可以通过点击左下角的“开始”按钮，然后选择“设置”图标（齿轮形状）进入。或者按下快捷键“Win + I”，直接打开设置窗口。

步骤二：找到显示选项

在设置界面中，找到并点击左侧菜单中的“系统”选项。接着，在右侧的页面中向下滚动，找到“显示”部分。点击“显示”选项后，就可以看到与屏幕相关的各种设置。

步骤三：启用夜间模式

在显示设置中，找到“夜间模式”选项。点击“夜间模式设置”链接，即可进一步调整护眼模式的具体参数。在这里，你可以根据自己的需求选择自动开启的时间，比如从晚上7点到早上8点。此外，你还可以通过滑动亮度条来调节屏幕亮度，以达到更舒适的视觉效果。

步骤四：保存设置

完成上述操作后，点击页面底部的“保存更改”按钮，确保护眼模式已经成功开启。这样，你的Windows 10电脑就会在设定的时间内自动切换到护眼模式，有效减少蓝光对眼睛的伤害。

通过以上步骤，你就可以轻松地在Windows 10上设置护眼模式了。如果需要更加专业的护眼工具，也可以考虑安装第三方软件，但系统自带的功能已经足够满足日常需求。希望这些方法能帮助大家更好地保护视力，享受健康的生活！