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中长跑训练方法有什么

中长跑是一项对耐力、速度和技巧都有较高要求的运动项目，常见的有800米、1500米、3000米以及更长距离的比赛。想要在中长跑中取得好成绩，
2025年06月25日 05:41:56

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