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  • 仰卧推举成桥

    在众多健身动作中,"仰卧推举成桥"是一个兼具挑战性与实用性的训练方式。它不仅能够锻炼上肢和核心力量,还能提升身体的协调性和平衡能力。

    2025年07月01日 07:44:01