白天燥晚上燥 | 夏日解燥小妙招
发布时间：2025-05-07 10:19:10来源：
🌞 白天燥
夏天的白天，阳光炽热得让人无处躲藏，皮肤被晒得发烫，心情也跟着浮躁起来。办公室空调吹得冷飕飕，但还是抵挡不住汗水的侵袭。这时候，不妨喝上一杯冰镇柠檬水，酸甜的味道能瞬间缓解暑气，让人心情平静下来。如果条件允许，可以泡个凉水澡，用冷水冲掉身上的黏腻感，整个人都会清爽许多。
🌙 晚上燥
到了夜晚，虽然气温稍降，但闷热依旧挥之不去。风扇呼呼地转着，却总感觉风不够凉快。这时，可以选择一款清凉的薄荷香薰，放在床头，淡淡的清香能让身心放松；或者敷一片芦荟胶面膜，给肌肤补充水分的同时也能带来一丝凉意。当然，最重要的是保持规律作息，别让熬夜加重身体的燥热感。
💡 小贴士：无论白天还是晚上，记得多喝水，避免辛辣刺激的食物，让身体从内到外都透着清凉与舒适！💪
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