原bmi指数中国标准 📊💪
发布时间：2025-05-08 09:28:44来源：
随着现代生活节奏的加快，越来越多的人开始关注自身的健康状况，而BMI（Body Mass Index，身体质量指数）作为衡量人体胖瘦程度的一个重要指标，受到了广泛关注。在中国，由于饮食习惯和生活方式的独特性，BMI的标准也有所不同。根据中国成人BMI分类标准，BMI在18.5以下属于体重过低，18.5-23.9为正常范围，24-27.9为超重，而超过28则被定义为肥胖。
💡 如何计算BMI？
BMI的计算公式很简单：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。例如，一个人身高1.7米，体重65公斤，其BMI为：65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.5，这属于正常范围。
⚠️ 提醒： BMI只是一个参考值，并不能完全反映个体的身体健康状况。如果你发现自己的BMI超出正常范围，建议通过合理膳食和运动来调整，同时咨询专业医生或营养师，避免盲目减肥哦！💪🏃♀️
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