川芎茶调散✨
发布时间：2025-05-08 14:08:07来源：
中医经典方剂“川芎茶调散”是治疗头痛的经典良方，尤其适合因风寒或肝阳上亢引起的头痛症状。它由川芎、白芷、羌活等多种药材组成，具有疏风止痛的功效。对于现代人来说，长时间伏案工作导致的颈部僵硬和头痛问题，这款药方也能起到很好的缓解作用。
🌟 使用小贴士
1. 每次取适量药材，用热茶水冲泡服用。
2. 避免辛辣刺激性食物，保持清淡饮食。
3. 头痛时可配合按摩太阳穴和风池穴，效果更佳！
此外，日常生活中也可以通过简单的伸展运动来放松颈部肌肉，比如缓慢地左右转头、上下点头等动作，帮助改善血液循环，减轻头痛困扰。💪
记得，健康的生活方式才是远离疾病的最好方法哦！🌿
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