🌟当归红枣补气血茶🍵
发布时间：2025-03-25 06:55:47来源：
当归和红枣是中医里常见的补血佳品，今天就教大家如何制作一杯简单又暖心的补气血茶✨。首先准备好所需材料：当归片3-5片、红枣5颗、枸杞一小把、红糖适量。先把红枣洗净切开去核，这样可以让营养成分更好地释放出来💕。
接着将所有材料放入养生壶或锅中，加入约800ml清水，大火煮沸后转小火慢炖20分钟⏰。最后根据个人口味加入适量红糖调味，搅拌均匀即可出锅啦～💛
这款茶饮不仅味道甘甜，还具有很好的补气养血功效呢！特别适合气血不足、面色苍白的小伙伴饮用🌸。每天一杯，温暖你的身心，让你元气满满哦～💪💖
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