🌟自制天贝这样做，简单又健康🌱
发布时间：2025-03-25 13:55:57来源：
想吃美味的天贝却担心外面买来的不够健康？别担心！今天就教大家如何在家轻松制作美味的天贝！👇
首先准备好黄豆，提前浸泡一夜，这样可以让黄豆更容易发酵哦～然后将泡好的黄豆煮熟，捣成泥状，加入适量的天贝发酵粉，搅拌均匀后放入密封容器中，在温暖的地方静置一天左右，让它自然发酵。等到天贝凝固成型后，就可以切块烹饪啦！🍳
天贝可以煎、炒、炖，搭配各种蔬菜都很美味！不仅富含蛋白质，还低脂肪，非常适合追求健康饮食的朋友！💪
快来试试吧，给自己和家人一份天然健康的美味！🍴💕 自制美食 健康生活 素食主义
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