🌸牛奶银耳桃胶雪燕羹✨
发布时间：2025-04-03 09:16:41来源：
想要一份滋润又养颜的甜品吗？试试这道牛奶银耳桃胶雪燕羹吧！💖不仅颜值在线，营养也满分哦～首先准备好食材：银耳一朵、桃胶15克、雪燕5克、牛奶适量以及冰糖少许。准备工作很重要，提前将桃胶和雪燕浸泡6-8小时，直至完全膨胀。银耳则需撕成小块，炖煮时更容易出胶。
接下来就是制作环节啦～先把泡发好的银耳放入炖盅中，加入清水开始慢炖，大约需要1小时左右，让银耳充分释放胶质。随后加入桃胶与雪燕，继续炖煮30分钟。最后倒入牛奶，根据个人口味加些冰糖调味，再炖煮10分钟即可关火。一碗晶莹剔透、奶香四溢的牛奶银耳桃胶雪燕羹就完成啦！
这道甜品富含胶原蛋白，特别适合秋冬季节食用，不仅能美容养颜，还能润肺止咳。快来试试吧，为自己和家人送上一份温暖与甜蜜！💕
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