🍴✨藕片西兰花炒里脊的做法✨🍴
发布时间：2025-04-04 04:41:57来源：
春天的味道来了！今天给大家分享一道清新又营养的家常菜——藕片西兰花炒里脊！🍃💛食材简单，做法也不复杂，厨房小白也能轻松搞定哦～
首先准备好所需材料：新鲜的里脊肉切薄片、莲藕切片焯水备用、西兰花掰成小朵焯烫后沥干。接着用少许盐和淀粉腌制里脊肉片，让其更嫩滑。热锅凉油，先将里脊肉快速翻炒至变色盛出备用。再倒入适量油，放入藕片和西兰花大火快炒，加入少许清水防止糊锅，最后把炒好的肉片回锅，调入生抽、蚝油和一点点糖提鲜，翻炒均匀即可出锅！🍽️💕
这道菜色彩鲜艳，口感爽脆，既有莲藕的清甜又有西兰花的清香，搭配嫩滑的里脊肉，每一口都是满足感爆棚！👨🍳👩🍳赶紧试试吧，健康美味两不误，给家人带来满满幸福感～💕
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