【金桔的性及功效与作用】金桔，又称小金果、金枣，是一种常见的水果，不仅味道酸甜可口，还具有多种药用价值。中医认为，金桔性温、味甘酸，归肺经，具有理气解郁、止咳化痰、健脾消食等功效。现代营养学也表明，金桔富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等多种营养成分，对人体健康有诸多益处。
以下是对金桔的性味、功效与作用的总结：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 金桔 |
| 性味 | 性温，味甘酸 |
| 归经 | 归肺经 |
| 主要功效 | 理气解郁、止咳化痰、健脾消食、清热解毒、润肺止咳 |
| 主要作用 | 1. 缓解咳嗽、咽喉不适； 2. 改善消化功能； 3. 增强免疫力； 4. 促进血液循环； 5. 抗氧化、延缓衰老 |
| 适用人群 | 感冒咳嗽者、消化不良者、免疫力低下者、常熬夜或吸烟者 |
| 食用建议 | 可直接食用、泡水、煮茶、制作果酱或入菜，但不宜空腹食用过多 |
| 注意事项 | 胃寒或腹泻者应适量食用，避免过量引起不适 |
金桔不仅可以作为日常水果食用，还可以用于中药配伍，如与陈皮、生姜等搭配使用，增强其理气化痰的效果。此外，金桔皮（即金桔干）也有一定的药用价值，常用于泡茶或煎汤，有助于缓解胸闷、咳嗽等症状。
总之，金桔是一种兼具美味与健康的水果，合理食用能够为身体带来多方面的益处。
