在日常使用电脑的过程中，我们可能会遇到需要让电脑在一段时间后自动关机的情况。比如，当你正在观看视频或者下载文件时，如果忘记关闭电脑，长时间运行不仅会增加电费支出，还可能对硬件造成不必要的损耗。那么，如何设置电脑自动关机呢？以下是针对Windows和Mac两种主流操作系统的具体方法。

Windows系统

方法一：使用任务计划程序

1. 打开任务计划程序：点击开始菜单，输入“任务计划程序”，然后选择它打开。

2. 创建基本任务：在任务计划程序窗口中，点击右侧的“创建基本任务”。

3. 命名任务：为你的任务起一个容易记住的名字，比如“自动关机”。

4. 触发器设置：选择触发器的时间类型（如每天、每周等），并设定具体时间。

5. 操作设置：选择“启动程序”作为操作类型。

6. 指定程序或脚本：在程序或脚本路径中输入`shutdown`，并在添加参数处输入`/s /t 0`，这表示立即关机。

7. 完成设置：按照提示完成设置即可。

方法二：使用命令提示符

1. 按下Win + R键，打开运行对话框。

2. 输入`cmd`并回车，打开命令提示符。

3. 输入以下命令并按回车：

```

shutdown /s /t 秒数

```

其中，“秒数”是你希望电脑在多少秒后关机的具体数值。例如，如果你想让电脑在30分钟后关机，可以输入：

```

shutdown /s /t 1800

```

Mac系统

方法一：使用终端

1. 打开“应用程序” -> “实用工具” -> “终端”。

2. 在终端中输入以下命令并按回车：

```

sudo shutdown -h 时间

```

其中，“时间”可以是具体的分钟数（如30表示30分钟后关机）或者绝对时间（如19:00表示晚上7点关机）。例如，如果你想让电脑在30分钟后关机，可以输入：

```

sudo shutdown -h 30

```

方法二：使用AppleScript

1. 打开“脚本编辑器”。

2. 输入以下代码：

```applescript

tell application "Finder"

shutdown

end tell

```

3. 点击运行按钮执行脚本。

以上就是在Windows和Mac系统中设置电脑自动关机的方法。通过这些简单的步骤，你可以有效地管理电脑的电源状态，既节省了资源，也延长了设备的使用寿命。希望这些技巧能帮助到你！