什么是鼠标手 🖱️腱鞘炎？
发布时间：2025-05-07 21:08:49来源：
随着现代办公和电子设备的普及，“鼠标手”逐渐成为许多人耳熟能详的名词。但你真的了解它吗？简单来说，“鼠标手”是一种由于长期使用鼠标而导致的手部疾病，学名叫做“腕管综合征”或“腱鞘炎”。这种病的主要症状包括手腕疼痛、手指麻木甚至活动受限，尤其大拇指和食指更容易受到影响。
其实，鼠标手的根源在于手腕长时间保持固定姿势，导致肌腱发炎或压迫神经。尤其是那些需要频繁打字或操作鼠标的上班族、程序员以及游戏玩家，都是高危人群。为了预防鼠标手，建议大家每隔一小时就站起来活动一下，做些简单的手腕拉伸运动。此外，选择符合人体工学设计的鼠标和键盘也能大大降低患病风险哦！💪
记住，健康第一，别让小小的鼠标毁了你的双手！✨
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