补血红豆黑米粥怎么做 🍚❤️
发布时间：2025-03-16 23:34:23来源：
一碗暖暖的红豆黑米粥，不仅香甜可口，还能补血养颜，简直是秋冬季节的暖心良品！✨接下来就教大家如何轻松制作这道美味又健康的粥吧。
首先准备好食材：优质黑米一小把、红豆适量、红枣几颗和少许冰糖（根据个人口味调整）。先把黑米和红豆提前浸泡4小时以上，这样更容易煮熟。泡好后将所有材料放入锅中，加入适量清水，水量大概是食材的5倍左右，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得时不时搅拌一下，防止粘底哦。等到粥变得浓稠，红豆和黑米都煮开花时，加入切好的红枣片，继续熬煮15分钟。最后根据自己的喜好加点冰糖调味即可出锅啦～一碗热腾腾的补血红豆黑米粥就完成啦！🍛💕
每天一碗，让你元气满满，容光焕发！💫
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