🌟青稞饼的美味秘籍🍞✨
发布时间：2025-03-18 02:38:15来源：
今天给大家分享一款健康又美味的传统美食——青稞饼！青稞是高原上的超级谷物，富含膳食纤维和多种营养成分，特别适合追求健康饮食的你尝试哦～💛
首先准备好青稞粉、温水以及少量盐（可根据个人口味调整）。第一步：将青稞粉倒入盆中，慢慢加入温水并搅拌成絮状，揉成光滑的面团，静置醒发15分钟。接着：将醒好的面团分成小剂子，用擀面杖擀成薄饼。然后：平底锅预热后刷上一层薄油，放入青稞饼小火慢煎，两面金黄即可出锅啦！😋
刚出锅的青稞饼外皮酥脆，内里软糯，散发出淡淡的麦香，搭配一杯热牛奶或豆浆，简直是早餐界的完美CP！☕🥐无论是作为日常餐点还是健身代餐，这款青稞饼都能满足你的味蕾与健康需求。快动手试试吧，让你的餐桌多一份来自高原的馈赠～🌾🌟
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