✨山药煲鸡汤秋冬滋补首选 🍲
发布时间：2025-03-18 09:20:57来源：
🍂秋天是进补的好时节，而山药煲鸡汤绝对是不可错过的家常美味！这道汤不仅味道鲜美，还能健脾养胃、增强免疫力，特别适合全家人一起享用。
💪首先准备好食材：新鲜鸡腿肉500克、铁棍山药一根、枸杞一小把、红枣几颗和姜片少许。将鸡肉切块后焯水去腥，捞出备用。接着将山药削皮切块，注意戴手套以免手痒哦～
🍲接下来就是熬汤的关键步骤了！将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入适量盐调味即可出锅。一碗热腾腾的山药煲鸡汤端上桌，香气四溢，暖心又暖胃！
🍂无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，亲手为家人煲一锅这样的汤，都能传递满满的爱意。快试试吧，让这份温暖陪伴你整个秋冬季节～❤️
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