🍴✨一周中餐食谱（下厨房）✨🍴
发布时间：2025-03-18 18:32:27来源：
忙碌的工作日也需要美味的慰藉！下面给大家分享一份简单又营养的中餐食谱，让每一餐都充满幸福感～💖
周一：开胃酸辣汤🍲
一碗热腾腾的酸辣汤，酸中带辣，辣而不燥，唤醒你的味蕾！加入木耳、豆腐和鸡蛋，既开胃又健康。
周二：家常红烧肉🍖
肥瘦相间的五花肉，经过慢炖后入口即化，搭配浓郁酱汁，简直是米饭杀手！记得配一碗白米饭，幸福感爆棚～
周三：清蒸鲈鱼🐟
新鲜的鲈鱼配上姜丝和葱段，简单调味后清蒸，最大程度保留了鱼肉的鲜美。清淡又不失风味。
周四：麻婆豆腐🍛
经典的川菜代表，麻辣鲜香，豆腐嫩滑，每一口都是满足！适合喜欢重口味的朋友。
周五：番茄炒蛋🍳
简单却百吃不厌的经典组合，酸甜可口，营养均衡，无论是早餐还是晚餐都非常合适。
周六：蔬菜沙拉🥗
清爽的蔬菜沙拉，搭配自制芝麻酱，健康又美味，为周末增添一份轻松惬意。
周日：红枣枸杞鸡汤🍜
一锅温暖的鸡汤，加入红枣和枸杞，滋补又养生，为新的一周蓄满能量！
用这些简单的食谱，让你的一周都充满美味与快乐～😋🍴
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