🌟天麻炖乳鸽——滋补佳品，美味又健康！💪
发布时间：2025-03-19 11:50:04来源：
天麻炖乳鸽是一道经典的中式滋补菜品，深受养生爱好者青睐。今天就来分享这道美食的做法吧！🍲
首先准备好食材：新鲜乳鸽一只、天麻适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片和料酒。先将乳鸽清洗干净，焯水去腥；接着把天麻提前泡发切片，与乳鸽一同放入炖盅中，加入清水没过食材。记得放入几片姜片和红枣，再滴入少许料酒去腥提香。封好炖盅，隔水慢炖约2小时。⏳
最后十分钟加入枸杞点缀，增添风味。一碗热腾腾的天麻炖乳鸽端上桌，汤色清澈，香气扑鼻。不仅味道鲜美，还能养肝明目、安神助眠哦！💤✨
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的滋养！💛
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