🌟减脂餐推荐捞汁海蛰丝的做法 🌟
发布时间：2025-03-27 02:34:09来源：
健康饮食是减脂路上的重要伙伴！今天给大家分享一道清爽又低卡的减脂餐——捞汁海蛰丝！👇
首先准备食材：海蛰皮100g、胡萝卜丝适量、黄瓜丝适量、香菜少许。海蛰皮提前用清水浸泡4小时，去除多余盐分并清洗干净。接着切丝备用。✨
调制捞汁是关键：碗中加入生抽1勺、醋1勺、蒜末半勺、辣椒油适量、少许蜂蜜和香油，搅拌均匀即可。😋
最后将处理好的海蛰丝、胡萝卜丝、黄瓜丝混合，淋上捞汁拌匀，撒上香菜点缀。一道酸辣爽口、低热量的捞汁海蛰丝就完成啦！🐟
这道菜不仅味道绝佳，还富含膳食纤维，非常适合减脂期间享用。记得搭配均衡饮食哦！💪减肥路上，一起加油吧！💪
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