🌱小油菜炒黑木耳的做法 🍄
发布时间：2025-03-29 11:40:37来源：
🍴 准备食材
做一道简单又营养的小油菜炒黑木耳，你需要准备新鲜的小油菜、干黑木耳、蒜末和一些调味料。干黑木耳提前泡发，小油菜洗净切段备用，这样可以让烹饪更顺利哦！
🔥 烹饪步骤
1️⃣ 热锅冷油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香味。
2️⃣ 加入泡发好的黑木耳翻炒均匀，让每片木耳都裹上香气。
3️⃣ 接着加入小油菜快速翻炒，保持蔬菜的脆嫩口感。
4️⃣ 最后加入适量盐、少许生抽调味，翻炒均匀即可出锅！
🥕 营养价值
这道菜色香味俱全，黑木耳富含膳食纤维，有助于清理肠道；小油菜则含有丰富的维生素和矿物质，是一道健康又美味的家常菜。无论是搭配米饭还是单独食用，都非常适合追求健康饮食的你！
🌟 快来试试吧，简单几步就能享受美味与健康双重满足！✨
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