滋补养生粥的做法 🥣🍲
发布时间：2025-04-01 06:19:16来源：
在这个快节奏的生活里，偶尔放慢脚步为自己煮上一锅暖胃又暖心的养生粥，是一种对自己最好的宠爱。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的养生粥吧！✨
首先准备好食材：大米、小米、红枣、枸杞和适量的冰糖。先把大米和小米淘洗干净，用清水浸泡15分钟，这样可以让米粒更加软糯。接着将红枣去核切片，枸杞稍微清洗一下备用。把所有材料放入锅中，加入足够的水，大火煮沸后转小火慢慢熬煮。期间记得时不时搅拌一下，防止粘锅。等到米粥变得浓稠时，加入冰糖调味，最后放入红枣和枸杞，再煮5分钟即可出锅啦！💕
一碗热腾腾的养生粥不仅味道香甜，还富含营养，特别适合秋冬季节食用。它既能温暖你的胃，也能滋润你的心。快动手试试吧，给自己和家人一份健康的小确幸！💛
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