🌿栗子山药鸡汤🍂
发布时间：2025-04-01 14:38:42来源：
寒冷的秋冬季节，来一碗热腾腾的栗子山药鸡汤再合适不过啦！🍲✨这道汤不仅味道鲜美，还营养丰富，特别适合一家老小一起享用。💪
首先准备食材：新鲜的鸡腿肉、铁棍山药、板栗、红枣和枸杞。把这些食材清洗干净后，就可以开始烹饪了。先把鸡肉焯水去腥，然后放入炖锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖30分钟。💛接着加入去壳的板栗和切块的山药，继续炖煮20分钟。最后放入红枣和枸杞，再炖10分钟即可出锅。⏰⏰
汤汁浓郁，鸡肉嫩滑，山药软糯，栗子香甜，每一口都是温暖的幸福。💖记得趁热喝哦，让这份暖心的美味陪伴你的每一天！💛💛
养生美食 秋冬滋补 家的味道 🍲🍂
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