🍲营养排骨汤佛手瓜+山药+萝卜 +玉米 +香菇
发布时间：2025-05-08 03:08:04来源：
🌟今天分享一道暖心又健康的【营养排骨汤】，食材简单却充满层次感！佛手瓜清脆爽口，搭配山药的细腻绵软，再加入白萝卜的清新甘甜，每一口都让人回味无穷。✨玉米的香甜和香菇的鲜美更是锦上添花，最后用排骨熬出浓郁高汤，简直是秋冬必备的滋补神器！🍲
先把排骨焯水去腥，再放入炖锅中加清水煮沸。接着依次加入切块的佛手瓜、山药、白萝卜和玉米，小火慢炖30分钟，让所有食材的味道充分融合。💛最后放入香菇，继续炖煮15分钟，一锅香气四溢、营养丰富的排骨汤就完成啦！🍲
这道汤不仅味道绝佳，还富含多种维生素和膳食纤维，既能暖胃又能增强免疫力。冬天喝上一碗，身心都倍感温暖！❤️快动手试试吧，给家人带来满满的幸福感！💪
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