🌟暖胃又减脂的寿喜烧做法💛
发布时间：2025-05-08 09:48:38来源：
冬天来一碗热腾腾的寿喜烧，不仅能暖胃，还能帮助减脂哦！🍴🍲今天就教大家制作这款既健康又美味的日式料理。
首先准备食材：新鲜的嫩豆腐、金针菇、西兰花、胡萝卜和鸡胸肉都是不错的选择。把这些食材清洗干净，切成适合入口的大小。💡
接着调制酱汁：将酱油、味醂、清酒和少量蜂蜜混合均匀，这就是寿喜烧的灵魂所在啦！✨倒入锅中加热，让香气充分释放。
接下来就是烹饪环节了！先放入不易熟的蔬菜如胡萝卜，再加入豆腐和鸡肉，最后放上金针菇和西兰花。每一层都均匀地淋上酱汁，慢火炖煮至食材入味。⏳
出锅前撒上些许葱花点缀，一份低脂高蛋白的暖胃减脂寿喜烧就完成啦！😋快叫上家人一起享用吧！记得搭配一碗糙米饭，既能饱腹又能控制热量摄入哦～🍚🍛
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