广东人的小孩保健汤——四神汤的做法 🍲🍲
发布时间：2025-05-09 18:38:47来源：
广东人的饮食文化博大精深，其中一款简单又营养的小孩保健汤不得不提，那就是四神汤！四神汤以茯苓、淮山、莲子和芡实为主料，再搭配少许瘦肉或排骨熬制而成，不仅味道清香甘甜，还具有健脾养胃、润肺安神的功效。✨
制作四神汤并不复杂：首先将所有材料清洗干净，尤其是莲子要去芯以免苦味影响口感。接着把瘦肉或排骨焯水去腥备用。然后将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水慢炖约两小时即可。汤汁清澈鲜美，喝上一碗，暖胃又暖心。❤️
四神汤适合各个年龄段的人群，尤其对脾胃虚弱的小朋友来说是极佳的选择。记得每周为孩子安排几次四神汤，让他们健康成长哦！💪
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