抑郁症的早期症状有哪些表现 | 如何早期发现抑郁信号？
发布时间：2025-05-05 23:35:29来源：
👀抑郁症是一种常见的心理健康问题，早期识别其症状对于及时干预至关重要。抑郁症的早期症状可能并不明显，但通过细心观察，我们可以察觉到一些蛛丝马迹。
最常见的早期症状包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣（例如不再喜欢原本热爱的事情）、疲劳感加重、注意力难以集中以及睡眠障碍（失眠或嗜睡）。此外，有些人可能会出现食欲变化，比如暴饮暴食或者完全丧失食欲。还有一些人会感到莫名的内疚或无助，甚至有轻生念头。值得注意的是，这些症状通常会持续两周以上，并且严重干扰了正常生活。
如果你或身边的人出现了上述症状，请不要忽视！及时寻求专业心理咨询师的帮助非常重要。记住，心理健康与身体健康同样重要，关爱自己从了解自身状态开始。💪🌈
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