蒸苦瓜塞肉的做法 🍴✨
发布时间：2025-05-09 20:57:00来源：
炎热的夏天，一道清爽又营养的菜品是餐桌上的必备选择，比如这道蒸苦瓜塞肉！不仅颜值在线，还兼具美味与健康，绝对是家人和朋友都爱的一道佳肴。🌟
首先准备好食材：新鲜苦瓜一根、瘦肉末适量、生姜几片、蒜末少许，以及一些调味料如生抽、蚝油、盐和糖。将苦瓜洗净后切段，挖去中间的籽，这样既能减少苦味，又能方便塞入肉馅。接着，将瘦肉末加入姜末、蒜末以及调料搅拌均匀，让肉馅更加入味。把调好的肉馅填入苦瓜段中，注意不要填得太满，以免蒸的时候溢出来哦。🤗
最后，将处理好的苦瓜放入蒸锅中，大火蒸约15分钟即可。出锅前可以撒上一些葱花点缀，不仅好看还能提香。一道色香味俱全的蒸苦瓜塞肉就完成啦！😋
这道菜低脂健康，适合全家享用，尤其适合想要清淡饮食的朋友。快来试试吧，保证让你吃出幸福感！💖
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