【猪血炖豆腐的做法】猪血炖豆腐是一道家常菜,营养丰富、口感鲜美,尤其适合秋冬季节食用。这道菜以猪血和豆腐为主料,搭配一些常见的调料,简单易做,味道鲜香。下面将为大家详细总结这道菜的制作步骤,并附上所需材料与做法的表格。
一、食材准备
食材 | 用量 |
猪血 | 200克左右 |
豆腐 | 1块(约300克) |
葱花 | 少许 |
姜片 | 2-3片 |
蒜末 | 适量 |
生抽 | 1汤匙 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
食用油 | 适量 |
二、制作步骤
1. 处理食材:
- 猪血洗净后切块,放入清水中浸泡10分钟,去除腥味。
- 豆腐切成小块,放入碗中备用。
2. 焯水去腥:
- 锅中加水烧开,放入猪血焯水1-2分钟,捞出后过冷水,沥干备用。
3. 炒香调料:
- 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香,再加入猪血翻炒几下。
4. 加入豆腐:
- 倒入豆腐块,轻轻翻炒均匀。
5. 调味炖煮:
- 加入生抽、盐、白胡椒粉调味,倒入适量清水(约500ml),大火煮开后转中小火炖煮5分钟。
6. 收汁装盘:
- 汤汁浓稠后撒上葱花,即可出锅。
三、小贴士
- 猪血选择新鲜的更佳,口感更嫩滑。
- 焯水时可加入少许料酒,帮助去腥。
- 豆腐选择老豆腐(北豆腐)不易碎,更适合炖煮。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味的猪血炖豆腐了。这道菜不仅营养均衡,还能增强体质,是日常饮食中的好选择。